【①多喝水】：較好是在兩餐奶之間給寶寶補充快*開水，水量為快速奶量的二分之一。盡量每天多給寶寶喂白開水，尤其在天氣干燥的時候，需要酌情加量。

【②多吃蔬菜水果】：對于已經(jīng)添加輔食的寶寶，可以多吃蔬菜泥、水果泥，增加纖維素的攝入，能促進腸道蠕動，有效調(diào)節(jié)排便情況。

【③從根本出發(fā)】，選擇不上火配方的奶粉：建議選擇蛋白質(zhì)分子結(jié)構(gòu)小、脂肪結(jié)構(gòu)貼合寶寶腸道特點的配方奶粉。幫助提高腸道對重要營養(yǎng)素的吸收、代謝和利用，預(yù)防鈣皂的產(chǎn)生，減少便便不通暢的現(xiàn)象，寶寶才不易上火。