ON1、分娩時(shí)機(jī)不同，用力也不同

1】、子宮口全開(kāi)后

當(dāng)您的子宮口開(kāi)全后，會(huì)陰膨脹，這時(shí)孕媽咪應(yīng)在宮縮時(shí)正確用力，以增加腹壓協(xié)助宮縮力促進(jìn)分娩。孕媽咪在宮縮時(shí)要先吸一口氣，閉緊喉頭，如解大便一樣用力向下屏氣增加腹壓，這樣腹內(nèi)壓升高促進(jìn)宮縮，能夠加快胎兒的分娩。

2】、宮縮間歇

當(dāng)宮縮間歇時(shí)，孕媽咪應(yīng)該安靜休息，以恢復(fù)體力。如果腹壓和宮縮力配合得當(dāng)，會(huì)使胎兒娩出期時(shí)間明顯縮短，但是如果用力不當(dāng)就起不到應(yīng)有的作用，比如有些孕媽咪拼命地喊叫哭鬧，不但消耗體力，造成疲勞，并且導(dǎo)致子宮收縮乏力，影響產(chǎn)程進(jìn)展。

3】、胎頭下降到很低

當(dāng)胎頭下降到很低的時(shí)候，*適宜運(yùn)用腹壓。這時(shí)候醫(yī)生會(huì)例行檢查并囑咐孕媽咪運(yùn)用腹壓。如果宮口未開(kāi)全，即使您有劇烈的排便感必須使勁時(shí)，千萬(wàn)不要用力，以免造成分娩后期乏力。您應(yīng)該在宮縮時(shí)張大口呼吸，放松全身肌肉，不能屏氣使勁。