經(jīng)過了分娩的撕心裂肺，寶寶終于降臨人間，然而疼痛并沒有就此結(jié)束，因?yàn)榉置鋾r(shí)往往會留下一些傷口，而這些傷口多久才會愈合？該吃什么有益于產(chǎn)婦體型恢復(fù)呢？

　　1、豬蹄通草湯

　　原料：豬蹄2只，通草6g，蔥白3根。

　　做法：將以上3味共同加水煮湯。

　　評價(jià)：通草有清熱通乳的功能。此湯通絡(luò)下乳，每日分3次服，連服3日。適用于產(chǎn)后缺乳。

　　2、花生豬蹄湯

　　原料：豬蹄2個(gè)，花生150g，鹽、味精適量。

　　做法：將豬蹄除去蹄甲和毛后，洗凈，和花生一起放入燉鍋中，加水適量，小火燉熟，加食鹽、味精調(diào)味即可食用。

　　評價(jià)：花生性味甘平，入肺脾經(jīng)，其功能*、養(yǎng)血、潤肺、和胃。豬蹄性味甘、咸、平，入胃經(jīng)，其功能*通乳。此湯主治產(chǎn)婦產(chǎn)后乳汁缺乏。

　　3、黃芪燉雞湯

　　原料：黃芪50g，枸杞15g，紅棗10顆，母雞1只，蔥1棵，生姜2片，鹽、米酒適量。

　　作法：黃芪入濾袋內(nèi)，母雞洗凈，氽燙、沖涼、切塊，蔥切段備用。以上加入清水，小火燉燜1小時(shí)后加鹽、米酒即可食用。

　　評價(jià)：黃芪甘溫，功能補(bǔ)氣健脾，益肺止汗，可補(bǔ)氣生血而化生乳汁，民間常用于*產(chǎn)后乳汁缺少，又可補(bǔ)虛固表，*產(chǎn)后虛汗癥。母雞性味甘溫，能夠溫中健脾、補(bǔ)*血。此湯適用產(chǎn)后體虛、面色萎黃、乳汁過少、易出虛汗等癥。