對(duì)于孕檢一切正常的健康準(zhǔn)媽媽，孕期可以保持之前的口味，平時(shí)吃辣，孕期也可以吃辣。對(duì)于本身腸胃不好，容易便秘腹瀉的準(zhǔn)媽媽，懷孕的時(shí)候這些癥狀會(huì)更明顯，吃辣椒很可能會(huì)因?yàn)槟c道蠕動(dòng)刺激引起腹瀉。

在這種情況下，孕期還是避免過度吃辣較好。

對(duì)于本身就有哮喘、支氣管炎癥、咳嗽的準(zhǔn)媽媽，建議不要吃辣，辣椒素本身可以使支氣管痙攣加重，或引起哮喘、咳嗽等癥狀，因此在孕期格外注意。

適量吃

對(duì)于可以吃辣的準(zhǔn)媽媽，孕期吃辣的量應(yīng)該以孕媽媽能耐受的程度為準(zhǔn),吃的辣不會(huì)引起你胃腸道不適或者咳嗽等癥狀就行不利于孕期控制體重和血糖。

另外，像紅油火鍋、辣子雞、小龍蝦、泡菜這些辣味食物也多是重油、重鹽，孕期的攝入要適量，不宜吃得過多。

選擇安全衛(wèi)生食物

像麻辣燙、鹵味這類食物，由于很多都是路邊攤，食品安全問題無(wú)法保證，盡量不要選擇。

如果確實(shí)想吃，可以在家自己準(zhǔn)備，更加安全衛(wèi)生。