1、可以使用開(kāi)塞露，將開(kāi)塞露擠入肛門(mén)中，開(kāi)塞露會(huì)使大便軟化，10分鐘左右再去解大便即可。

　　2、可以改善一下孕婦的飲食習(xí)慣，不要吃辛辣、刺激類食物，可以吃一些粗纖維類水果和蔬菜，例如香蕉、草莓、芹菜、菠菜、獼猴桃等，有助于孕婦潤(rùn)腸通便、幫助排出大便。

　　3、可以在平時(shí)多進(jìn)行走動(dòng)，這樣可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，達(dá)到促進(jìn)排便的效果。

　　4、要注意孕婦不可以長(zhǎng)時(shí)間坐或躺著，這樣會(huì)造成便秘現(xiàn)象。如果孕婦便秘情況比較嚴(yán)重，可以喝少量的益生菌對(duì)腸道內(nèi)菌群進(jìn)行調(diào)理，這樣會(huì)起到緩解便秘的效果。